健康秤,关注体重健康

　　体重body weight为 裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。　体重指数 =体重（公斤） 除以 身高（米）的平方 kg/m2。正常体重 是体重指数 = 18 – 25。体重超重会带来各种严重的后果。超过的体重可能来自于肌肉，骨骼，脂肪或者身体内的水分。那些体重过重及肥胖的人易患一些潜在的严重疾病。同时，死亡的整体风险也在随着肥胖上升。

　　体重超重有各种危害：

　　1、高血压：当有过多的脂肪时，身体里会保留钠。身体保留钠时，血液容量增加，同时血压上升。高血压引起心脏工作负担加重，对心脏产生危害。

　　2、糖尿病：肥胖是产生2型糖尿病的主要原因。过多的脂肪使身体对胰岛素产生抵抗力。当身体对胰岛素产生抵抗力时，细胞便不能得到所需的能量。

　　3、中风。

　　4、血脂异常：高饱和脂肪酸的饮食能够增加低密度脂蛋白胆固醇的程度。

　　5、关节炎：额外的体重增加了关节的压力，并且在软骨保护时加剧了磨损。

　　6、睡眠性呼吸暂停综合症：一个人越胖，该症状就会越严重。

　　7、癌症：无论男士还是女士，体重过重都会导致各种癌症的风险加剧。

　　8、胆结石：胆结石在超重的人群中非常常见。9、骨盆肌肉弱10、身体不适：脂肪积累会挤压本应有器官占据的空间。超重的人会导致呼吸，走路或者坐立困难。

　　因此，使用健康秤，时刻关注自己的体重变化是十分有必要的。

　　健康秤是衡器使用功能中的一个分类（分为机械式和电子式），物美价廉，它可以帮助人们有效的监视自己的体重变化，新产品还可以检测自己的脂肪含量，而且还有一些人性化的附属功能。可能不属于计量器具。

　　使用健康秤有以下的注意点：
　　1、使用电子称的时候 为了确保准确，使用前最好先测试一下电量是否充足。
　　2、双脚一定要平衡，确保数值的准确。
　　3、机械式的健康秤最头痛的是指针会偏位，需要经常调整，确保指针准确，最好也在使用前留意调整。
　　4、用前不妨先摇摆几下。