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灰指甲常识
春节出游灰指甲反复怎么办?叫灰指甲饮食来帮忙
来源: 百济药房药讯 作者:百济动态 浏览:
发布时间:2012/1/12 1:31:00
有人说:手是人的第二张脸,手透露着人的性格,也透露着人的身体健康。但是在北方地区,许多人们都有这样的苦恼:患上了
灰指甲
!尤其现在是春节旅游的最佳时期,人们外出时,总避免不了要伸出手,而灰指甲严重影响了一个人的形象。别着急!灰指甲饮食习惯帮且你从根本上治疗灰指甲!
百济药师指出灰指甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病,所以治疗灰指甲要从日常做起,尤其是春节旅游外出的朋友,更要注意以下几个灰指甲饮食应注意的方面:
1、高蛋白饮食
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,是灰指甲饮食中最重要的。蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
2、补充营养素
①蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。
②维生素A或维生素A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。
③啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。
④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。
⑤明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。
⑥铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
⑦硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。
⑧维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。⑩维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
百济药师温馨提醒
,如果春节旅游在外不方便,那么回到家可以参考以下几种灰指甲饮食食疗:
1.花生赤豆饮:生花生、赤小豆各如克,洗净加水煮汤饮用。功效补血利尿。
2.冬瓜赤豆汤:赤小豆150克,冬瓜3肋克,共煮汤服。功效清热解毒利尿。
3.花生90克,赤小豆、红枣各60克,大蒜30克,水煎至豆烂,每日服3次。功效补血利尿杀虫。
4.糯糠团:糯米糠牺、发芽小麦各等量,磨粉,加水成团,蒸熟食之,每日数个。功效健脾祛湿。
5.小豆加海带煮熟,加适量白糖连汤服。功效解毒利水。
6.烧苹果捣烂,每日吃1~2个。
7.黑豆酒:黑豆炒至冒烟,人酒密封,待凉捞出黑豆,服酒。
饮食习惯影响着人们的生活,甚至能够帮助人们摆脱灰指甲。灰指甲饮食的重要性可谓是堪比任何一种药物治疗。除了以上这几点以外,百济药师也提醒大家,春节旅游期间,要注重灰指甲的情况,避免在人多人杂的地方,感染他人。
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