由于工作生活的双重压力下,抽烟,吃辣,熬夜,加班等不良神火习惯,导致脱发者人数日多,而且愈来愈年轻化。虽然时代不断地在进步,聪明“绝顶”的人也越来越多。这些人们非常苦恼,脱发给他们的生活带来的影响非常大。百济药师温馨提示:春节旅游的时候,脱发患者应多注意一些脱发饮食方面的注意事项,并且使用有效的药物。
很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。
每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外,适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发将会大有裨益。以下是春节旅游的时候,脱发患者应注意的脱发饮食:
1.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2. 补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
3. 补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4. 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
5. 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
除了注意饮食方面的问题,百济药师也建议患者使用启悦——非那雄胺,专治男性脱发的国产保法止。启悦适用于治疗男性脱发(雄激素性脱发),能促进头发生长并防止继续脱发。启悦不适用于妇女和儿童。注意事项:1、在对18岁至41岁男性进行的临床研究中,应用非那雄胺12个月后血清前列腺特异抗原(PSA)从0.7ng/ml的基础水平降低约50%。2、运动员慎用。
对于男性朋友来说,最大的苦恼有两个,一个是脱发,一个是性能力出现问题。春节旅游,无论是哪个方面出现问题,都会令男人产生自卑等心理。因此,百济药师温馨提示这些男性朋友,春节旅游的时候要多加注意一些脱发饮食以及提升性能力的饮食。