当今社会发展快速不少的人的生活压力和工作压力比较大,这也导致失眠的患者越来越多,人们长期睡眠不足的话,对工作影响是比较大的建议,一定要及时的进行调整,那么肉蔻五味丸怎么给失眠患者吃?
肉蔻五味丸用法用量:口服,一次9-15粒,一日1-3次。
失眠怎么调理?
1、心情愉快
失眠的患者在生活中一定要保持心情的愉快,可以适当的参加一些集体活动,听听音乐,这对调节失眠是有一定的作用的。
2、舒适的睡眠环境
失眠的患者的失眠的环境也是很重要的,一定要保持安静,并且空气还要清新,因此饮食一定要注意通风,可以放一些绿色的植物。
3、适当的运动
患者在白天的时候可以进行一些适当的运动,这也是能够调节患者的睡眠的,还可以在睡觉之前和一杯温牛奶,牛奶中含有一种催眠的物质,因此也是能够调节失眠的症状。
对于失眠患者来讲,要及时的调整自己的心情,平时多参加一些体育锻炼,做好疾病的预防工作。如果您还想了解关于肉蔻五味丸处方药购买的内容,可以免费拨打康德乐大药房药房网热线400-101-6868,您将得到满意的答复。