很多人晚上都有着失眠的情况,辗转反侧就是睡不着,而且就算是睡着了,也是浅睡眠,一有动静就会被惊醒。对于失眠,药物可以提供有很好的帮助。安神镇惊二十味丸功能主治为镇惊,安神,行气。那么,安神镇惊二十味丸对失眠有用不?
安神镇惊二十味丸为灰褐色水丸;味辛,气香。安神镇惊二十味丸成份含有沉香、肉豆蔻、青皮、广枣、木香、石膏、重楼、波棱瓜子(炒)、旋复花、檀香、白云香、制草乌、黑云香、马钱子(制)、丁香、猪心粉、菊花、远志、桔梗、胆汁膏。其实安神镇惊二十味丸中含有很多安神静心的成分。安神镇惊二十味丸功能主治为镇惊,安神,行气。用于心慌气短,心神不安,气血淤滞,胸肋刺痛等。
安神镇惊二十味丸的用法用量并不复杂,下文向大家介绍。安神镇惊二十味丸用法用量要求为口服,一次20-25粒,一日1-2次。家要按照正确的方法用药,才可以让安神镇惊二十味丸药效更好地发挥。要注意是,孕妇慎服安神镇惊二十味丸。
当然,关键是要吃正确的食物,任何高盐、高脂肪或高糖的食物都不会对你有什么好处,你只会感觉不舒服,这会影响你入睡的能力,相反,应该选择复合碳水化合物、水果或不含淀粉的蔬菜。最重要的是,不要饿着肚子去睡觉,倾听你的身体,在一天中,确保你的饮食也是正确的,一个糟糕的饮食在很多方面都是一个巨大的倒退,包括你的睡眠周期,健康、营养、均衡的饮食可以保证你的身体达到最佳状态。另外,睡前好不要吃东西,比如,不要在冰箱里吃草,然后把自己埋在被子里,把灯关掉,给它一点时间,最好至少在睡觉前一个小时,但如果你最后一次吃了6个小时,给自己一些燃料。
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