失眠多梦患者在生活中要养成好的习惯,在生活中患者要合理安排饮食,多吃一些有营养的食物,做好疾病治疗工作,十一味维命胶囊镇静安神,那么十一味维命胶囊治失眠多梦管用吗?
十一味维命胶囊为硬胶囊,内容物为淡黄色的粉末;气特异,味辛、微涩。十一味维命胶囊功能主治镇静安神。用于“索龙”病引起的神志紊乱、惊悸、哑结、失眠多梦,头晕目眩。
失眠多梦健忘让人难受不已,很多人会依靠安眠药来助眠,治疗失眠的方法有很多,但是不是每种方法都能将自己的失眠治好的,只有选对了方法才能更好的治疗失眠,失眠多梦治疗方法有:
一:保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡一醒节律。
二:避免不熬夜的习惯。许许多多的工作人员几乎每天都得加班,到来晚上就喝咖啡,喝茶使自己提神有助于工作。可是这样一来就扰乱了人的生物钟。导致失眠的现象出现,所以睡觉前最好不要喝带刺激的饮料,做到有效预防失眠。
三:饮食要健康合理。在每天保证三餐的基础上,晚上最好不要吃难以消化的食物,还有辛辣的食物。最好吃一些清淡一点的、易消化食物为好,这是治疗失眠常见的几种方法之一。
四:避免在床上看书,工作之类的,床只是用来睡觉的,如果想放松一下,你可以选择坐在椅子或沙发上。你如果在床上待得时间过长会使失眠加重。
康德乐大药房药师温馨提示:选择卧室的环境要有利于睡眠,最好不是有噪音的地方。还有就是适宜的温度、房间光线和周边的声音等等。如果想了解更多十一味维命胶囊的药品信息可以拨打400-101-6868电话咨询,我们会有专业的药师为您详细解答。