本次汶川大地震，波及大半个中国，伤亡惨重，举国悲痛。一幕幕断壁残垣的景象，一张张痛苦的脸庞，一道道撕心裂肺的哭声，狠狠地刺激亿万的人民的神经。随后各方面动用各种资源，积极进行抗灾救援和捐赠活动。然而，在救治过程中，除了对受灾人员的的生命救治，心理创伤的救治也不可忽视。

      1976年的唐山大地震，灾难过后幸存者、死伤者的家属、参与救援的人员患上心理创伤后应激障碍(PTSD)几率高达23%，地震后，不少人仍生活在心理创伤阴影之下，包括幸存者、死伤者家属以及参与救援人员。并且“心理创伤后应激障碍”还会以躯体不适的形式表现出来，比如出现呼吸困难、失眠、疲倦、喉咙及胸部梗塞感等。更为重要的是，灾难事件对孩子的心理创伤更为严重，如果不能积极有效的进行心理干预治疗，他们在日后的生活中将有极高概率患上强迫症，恐惧症，抑郁症和焦虑症等精神性疾病。

      患上“心理创伤后应激障碍”的人群会不同程度的出现焦虑、恐惧、忧郁、悲痛、愤怒等情绪反应；心悸、气喘、肌肉抽搐、疲乏、头晕、头痛、失眠等生理反应；感知觉异常、记忆力下降、注意力不集中、思考与理解困难、对生活失去信心等认知障碍；出现下意识动作、坐立不安、举止僵硬、拒食、攻击、强迫等行为异常，甚至出现精神崩溃、自伤、自杀的倾向。

对灾难心理创伤的治疗可以从一下几个方面入手：

      1.与受灾群众，遇难者家属建立有效的沟通途径和支持关系，用尊重的态度，平和的语调去疏导，给予尽可能全面充分的裂解和支持，鼓励他们宣泄自己的情感，缓解焦虑，同时向其传达并非他独自面对不幸，有很多人在关心支持他。

      2.认知干预，对遇难者和家属宣传灾难信息，让其意识到发生的情况。讲解有关知识以及如何处理伤亡事件，帮助他们用积极的态度和生活方式来面对和接受灾难现实，疏导悲伤，使之意识到自己的社会价值，重塑生活信心。

      3.提供社会支持，关爱受难者和家属。教授他们一些应对不良心理的技巧，如深呼吸、冥想等技巧。调动社会资源对他们进行帮助，号召家庭成员、亲戚朋友给予给多关爱和支持，转移情感依赖。要求社会、政府给予其必要的支持和照顾，在政策允许的情况下满足他们的要求。

      4.对于像这次一样的大型灾难来说，媒体应该积极发挥有效的宣传作用，提供正面积极的信息，不成熟的媒体，为了达到抓住读者的目的，会提供惨烈、动人心魄的现场图片或者夸大灾难的危害性和恐怖性，然而，这种报道往往会给当事人和未经历灾难、关注灾难幸存者的许多人造成一个新的应激源。典型例子就是美国“9.11”灾难后，世界各大媒体滚动回放播出灾难发生时的恐怖情景，这样做的后果就是使幸存者和当事人对灾难情景不断地重复体验，构成新一轮来自媒体不恰当报道的、新的心理创伤性应激和不良暗示。

 

      相比于身体创伤，心理创伤打击可能更大，持续时间更长，我们在救护遇难人员，安抚受难家属的同时，切莫忽视了笼罩在他们的心灵上重重的阴影！