导读:很多人知道叶黄素对眼睛有好处,叶黄素软胶囊的主要成分叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、葡萄糖酸锌、葵花籽油。除了叶黄素外,其他维生素对眼睛的保护也起着重要的作用。下面介绍一下叶黄素软胶囊的具体作用。
叶黄素(lutein)被认为有助于滤掉对眼睛有破坏性的蓝光和减少自由基破坏眼睛内部的精细结构。叶黄素除能够延缓老年人因黄斑退化而引起的视力退化和失明症,降低患白内障的几率,还能预防人体因器官衰老引起的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等一系列疾病的发生,预防细胞衰老。人体不能合成叶黄素,所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。
叶黄素吸收蓝光,抗氧化。太阳光中的紫外光、蓝色光进入眼睛会产生大量自由基,引起白内障、黄斑区退化,甚至是癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,而晶状体和黄斑的叶黄素能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。
身体摄取的叶黄素分布到眼睛的两二个部位:(1)视网膜及黄斑区;(2)晶状体。研究显示摄入叶黄素量高,有助于延缓眼睛的老化、退化、病变,减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。
叶黄素软胶囊主要用于:
1预防儿童近视斜视弱视等眼病。 人的眼球发育期是在12—18岁,也是近视眼形成的高峰期。目前我国少年儿童弱视发病率接近5% ,少儿弱视患者超过2000万;近视发病率已接近60%,其主要原因是叶黄素的摄入过少。少年儿童适量补充叶黄素,增加眼睛叶黄素的密度,就可以有效预防斜视、弱视、近视、新生儿视网膜病变、小儿遗传性眼底病。降低未来白内障、老年性视网膜黄斑变性发生的危险。是少年儿童的必需营养素。
2、改善成年人视网膜色素变性,保护视功能.
含有维生素C的食物对眼睛有益,我们应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物。各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、 鲜枣、生梨、桔子等含量最高。 维生素A还可以预防和改善干眼病;维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
百济药师温馨提醒:使用叶黄素软胶囊须在医生指导下进行。要想达到理想的护眼作用,除了使用叶黄素软胶囊之外,还需要配合日常合理的作息饮食,远离烟酒,注意眼睛的保湿。