导读:随着近视人数的年年高涨,用眼健康成为大家关注的热点。叶黄素作为一种天然的护眼维生素,对于保护视力有卓越的作用。叶黄素是晶状体、视网膜和视网膜黄斑区的保护层,它可以吸收和消除紫外光和蓝光对眼底的损害,快速清除眼睛内过多的自由基,从而避免自由基对眼睛的伤害。叶黄素简单的说就是眼睛自身的一道防辐射、防视网膜受损的屏障。眼睛一旦缺乏叶黄素,抗氧化能力也会随之下降。本文将研究叶黄素对视网膜的保护作用。
叶黄素对视网膜的保护作用:
视网膜是形成视觉的重要组织,光线到达功能正常的视网膜后形成视觉图像,但如果光线的强度、光照时间等超过了视网膜的承受力,将会对其造成光损伤。由于眼的光学系统能自行将光线聚集于黄斑,故长时间低、中强度的光损伤主要发生于黄斑部,称之为黄斑病变。
年龄相关性黄斑变性(age-related macular degeneration, AMD)是发达地区老年人常见的致盲眼病。尽管人们对老年性视网膜黄斑变性的完整机理还只有初步了解,但科学家们已经清楚地认识到:老年性视网膜黄斑变性的发展速度非常慢,需要长达10年之久。在它的早期阶段,视网膜色素上皮开始萎缩,从而引起光敏感细胞的凋亡,最终导致视力下降甚至完全丧失。视网膜光损伤的病理过程与老年性黄斑变性有许多相似之处。有些研究者还发现重复的光照射可以造成视网膜损伤的积累效应,而且长期、低强度、间歇的阳光辐射可能与老年性黄斑变性有关。
叶黄素和玉米黄质在视网膜黄斑区的高浓度也引起了研究者的关注。1994年,SEDDON等在一项流行病学研究中首次发现,叶黄素和玉米黄质和AMD的发病率存在负相关性。研究显示,每天摄入6mg叶黄素者与每天摄入0•5mg叶黄素者相比,AMD的发病率降低57%。2001年,CURRAN-CELENTANO等对278名健康志愿者进行检查发现,叶黄素摄入量高者,其血清叶黄素浓度及视网膜黄斑色素密度都也较高。同年,BONE等对捐献者视网膜的叶黄素和玉米黄质进行测定发现,视网膜叶黄素和玉米黄质浓度高的人群与浓度低的人群相比,患AMD的风险降低82%。BEATTY在究中也发现具有较高AMD风险的患者黄斑色素的水平也偏低。此后的几项研究也显示叶黄素的摄入量与年龄相关性视网膜黄斑病变有负相关性。因此研究人员认为叶黄素对视网膜具有保护作用,可以降低视网膜受到光损伤的程度,从而降低AMD的发病风险。此外,还有研究发现,许多环形黄斑病变或干性AMD地图状萎缩的病人,中心凹未受到侵袭,而正是黄斑色素浓度最高的部位。
百济药师温馨提醒:随着近视人数的年年高涨,用眼健康成为大家关注的热点。服用叶黄素胶囊能够帮助长期用眼者保护视力,改善视力水平。服用叶黄素胶囊最好每日两次,每次一粒,饭后吞服。
参考文章:汪明芳《叶黄素对视网膜光损伤的保护作用》《卫生研究》2008年01期