视疲劳不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的,常见的有:(l)眼睛本身的原因,如
近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、
结膜炎、
角膜炎、所戴眼镜不合适等;(2)全身因素,如
神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女;(3)环境因素,如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等。
益肝活血明目丸成分为北寒水石、红花、岩精膏、葛缕子、甘草、诃子、毛诃子、绿绒蒿、丁香、余甘子、铁粉(制)等15味。益肝活血明目丸性状为褐色的水丸;味微辛、涩。益肝活血明目丸功能主治养肝益气,活血明目。用于肝阴不足,视物不清,视疲劳,青少年视力下降。益肝活血明目丸用法为口服,一次2丸,一日2次。
如何缓解视疲劳?解除视疲劳最好的办法依次是:运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律。有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护。贴眼贴轻轻闭上眼睛,将眼贴敷在眉毛下缘,鼻子两侧,轻轻抚平眼贴,让眼贴与眼部皮肤充分接触闭目休息15-20分钟,放松身心。
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