老是出现健忘怎么办

来源：百济药房药讯作者：百济动态浏览：发布时间：2018/10/16 11:34:00

　　健忘现在来说是一种比较普遍的现象，特别是老年人，非常容易健忘。不过随着社会压力，健忘症的患者也在逐渐年轻化，影响到患者们的正常生活和工作。那么，老是出现健忘怎么办

　　首先我们可以通过与人直接沟通去更好的改善，使用动态记忆的表就是交流，直接与人通过语言进行沟通交流，这对于预防健忘很有帮助。另外，要一边动脑一边坚持运动，有氧运动对认知机能有正面的影响，动脑时同时配合一定的运动能够抑制脑萎缩和增强大脑的认知功能。如果不方便做比较大幅度的运动的话也是可以采取原地蹲下起立、踮脚以及来回走等简单的运动来增加大脑的认知功能，从而预防健忘。

　　其次，多吃鸡蛋，肉桂圆，紫菜，红枣，黄鳝等，对于改善健忘都有一定的作用。还应忌食刺激性的生姜，大蒜，辣椒，浓茶，浓咖啡，香烟和烈酒等。当情况比较严重时就要药物来辅助治。益智康脑丸用于脾肾不足，精血亏虚所致健忘头昏，倦怠食少，腰膝酸软。患者可适当服用，对症下药，让健忘得到改善。

　　其实呢，健忘不可怕，就怕你不怕，如果发展成痴呆症，后果就不堪设想。因此，及时发现，及时就诊非常重要。如果想了解更多关于健忘的治疗，可以拨打400-101-6868电话咨询。

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