脑血管疾病是发生在脑部血管,因颅内血液循环障碍而造成脑组织损害的一组疾病。我们生活中所讲的“脑血管意外”、“卒中”和“中风”都属于脑血管疾病。临床上以急性发病居多,多为中、老年患者,表现为半身不遂、言语障碍等。急性脑血管病一般分为缺血性和出血性两类。
对脑血管疾病的预防及其研究,已日益引起重视。目前效果比较肯定的是预防及控制高血压。此外,合理的饮食控制以有效地控制高血脂、戒烟、控制糖尿病及心脏病、保持经常性的、适当的体育锻炼和体力劳动等,以防动脉粥样硬化的进展,也有一定的积极意义。
为了评估成年人不同水平体力活动下的脑血管病风险,西班牙穆尔西亚地区卫生委员会流行病学部的José María Huerta博士等人进行了一项研究。研究结果在线发表在2012年12月6日的Stroke杂志上。研究结果发现:女性进行中等强度休闲体力活动与卒中发生率呈负相关,但是体力活动对男性的脑血管病风险没有作用。有意增加像步行这样的活动有助帮助降低女性的卒中风险。
目前对脑血管疾病尚缺乏特效疗法,只能通过纠正脂肪代谢紊乱,扩张脑血管,改善脑部血液循环来减轻症状。
1、适当参加体育活动:坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者,要加强护理,以防止意外事故的发生。
2、适当控制饮食:限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入,同时还要注意避免高糖饮食。饮食宜清淡,不可吃得太饱,最好戒烟忌酒。
3、坚持药物治疗:药物治疗目的是降低血液的脂质浓度,扩张血管,改善血液循环,活化脑细胞等,并以控制饮食和加强体育锻炼为主,药物治疗为辅,效果更佳。
百济药师温馨提醒:现代人脑血管疾病高发与与不良生活方式密切相关,要预防脑血管疾病发生,应注意饮食、坚持运动,少酒多茶、减少熬夜。