我们都需要维生素D来保持骨骼强壮,维生素D缺乏,与
哮喘、
癌症、抑郁、心脏疾病、
糖尿病、甚至体重增加都有关。维生素D保证身体吸收钙,缺乏维生素D,骨骼会变得脆弱。近日,一项国际研究显示,中国老年人维生素D较低水平与认知能力下降和损伤密切相关。该研究结果发表在近日的《The Journals of Gerontology》期刊。
维生素D主要由皮肤暴露于阳光下合成,是维持骨骼和肌肉健康的必要成分。现在有研究显示,维生素D在维持大脑功能方面也有重要作用。科学家在维生素D水平较低的人群中发现这类人的
心脑血管和神经元退行性疾病的风险增加,来自欧洲和北美的研究已经发现维生素D水平下降与未来大脑认知水平下降有关。
该研究由新加坡与杜克大学联合创办的杜克-国大医学院(Duke-NUS Medical School)领导,与中国疾病控制预防中心合作一起完成。试验对象为中国老年人,共有1200名年龄超过60岁的老年人参加,研究者分析了这些老年人的维生素D水,并且对这些老年人询问相似的问题,评估参与者的认知能力,整个试验为期2年。
研究结果显示,无论年龄和性别,在开始试验时维生素D水平较低的人群在接下来的时间表现出认知能力明显下降的风险提高了1倍。此外,维生素D水平较低的人群在未来出现认知损伤的风险高出1-2倍。
“虽然这项研究的试验对象来自中国,但是试验结果也适用于亚洲,因为亚洲大部分人群都有中国血统,比如新加坡,”该研究的主要作者David Matchar说道。
这项研究强调,维生素D能保护神经元免受损伤和退化,也提示在预防认知能力下降方面维生素D具有一定作用。将来对于维生素D的这种作用机制的更深刻理解也许对预防目前日益严重的老年人认知能力下降很有帮助。(来源:来宝网)