导读:许多人都认为骨质疏松症是衰老的正常现象,并且认为骨质疏松只偏爱老年人。其实不然,质疏松的发生和遗传、饮食、运动、生活方式及疾病状态等有关。骨质疏松的发病人群并不仅限于老年人,除40岁以上的妇女,50岁以上的男性之外,还有15类人群也是骨质疏松的高危人群。
1.双亲患骨质疏松症,并有骨折病史的子女易患骨质疏松。
2.因疾病绝经或生理绝经后的女性易患骨质疏松。
3.低体重,性激素水平低下者。
4.常年大量吸烟、过度饮酒者。
5.常年喝咖啡和碳酸饮料者易患骨质疏松。
6.不参加体育运动,很少接受日光照射的脑力劳动者。
7.偏食或为减肥限制饮食的年轻人易患骨质疏松。
8.甲状旁腺机能亢进、甲状腺机能亢进、糖尿病、垂体泌乳素瘤、腺垂体功能减退症患者。
9.系统性红斑狼疮患者,类风湿性关节炎、皮肌炎、混合性结缔组织病患者。
10.多种慢性肾脏疾病导致肾性营养不良的患者、肾透析患者。
11.胃肠疾病、吸收不良综合征,胃肠大部分切除术后,慢性胰腺疾病,慢性肝病,营养不良以及长期静脉营养支持治疗的患者。
12.白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合征患者。
13.各种原因所致的偏瘫、截瘫、运动功能障碍、肌营养不良、肌强直综合征等患者。
14.器官移植术后患者。
15.长期使用糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗惊厥药、化疗药、含铝抗酸剂、甲状腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素释放激素类药物的患者。
其实,并不是所有老人都会发生骨质疏松性骨折,只要对危险因素进行全面干预,就可以延缓和阻断骨质疏松的发生。在50岁以上的女性中,有1/3患有骨质疏松;80岁以上的女性中,则有2/3患有此病。虽然老年男性骨质疏松患病率要低于同年龄段女性,但同样存在发生致命性骨折的风险。
虽然说有些原因是不能控制的,比如年龄、女性绝经和有母系家族史等。但有很多与生活方式有关的原因是可控的,比如低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒、缺乏肌肉活动、饮食中钙或维生素D缺乏等。
其中,有几类人是骨质疏松的高危人群,要特别注意。如身材瘦小的老太太、宅男宅女、产后哺乳期的女性、绝经后的女性等。其中,瘦老太太尤其要注意,因为重力和肌肉收缩可影响骨细胞的功能和代谢,体重过轻的人容易发生骨质疏松。如果老人感觉自己变矮了或者驼背了,要尽快就医进行检查。
百济药师温馨提醒:人在30岁左右即能达到理想的骨峰值,峰值骨量的形成和遗传及后天因素有关,而后天因素主要包括营养、体育活动和生活方式等。儿童期和青春期是骨发育的关键时期,如果能摄入充足的钙和维生素D,保证均衡营养,同时参加适当的体力活动、避免不良的生活嗜好(吸烟、过量饮酒、饮咖啡)将会大大有益于获得最佳的峰值骨量。 因此,预防骨质疏松就从儿童期开始。