进入三伏天后,气温持续走高,空调自然成了必不可少的清凉工具。特别是许多年轻白领,对空调很依赖,只要到了夏天,愿意一天24小时都呆在空调房里。但专家表示,很多白领因为吹空调而导致膝关节、颈椎、腰椎、肩膀等部位疼痛,严重的甚至会导致游走性关节病。
每到夏天,有很多长时间吹空调的人群都会出现这样的情况,其中以白领居多。因为他们几乎一整天都处于空调房内,且活动时间很少或者根本没有。
在吹空调的时候,膝关节、颈椎等部位长时间受凉,导致血管和肌肉的收缩调节失调,肌肉粘连成块,使膝关节、颈椎等产生强烈的疼痛感。这种情况一般经过休息就会好转,特别疼痛的时候可以服用止痛药,最好及时到医院进行正规的检查,看是否有其他的疾病。
注意对关节部位的保暖
对于那些在中央空调下工作的白领来讲,穿短裙要特别注意,尽量给膝关节盖上一个毛巾被,防止受凉;另外,吹空调的时间也不要过长,最好能够保证每1个小时就活动一下,及时关闭空调。
另外,尽量平时多做些活动,来增加体内阳气,保持一个良好的体质,骨关节活动时,也会加速炎症等物质的代谢,这样在应对空调时,也不致于马上受凉。
百济药师温馨提醒:夏季为预防膝关节炎等骨科病,尽量不要长时间待在空调房内,如因工作不能离开低温空间时,最好穿透气的长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心。