春节的脚步正在慢慢的临近,许多人都比较关心春节期间天气的状况,特别是一些患有类风湿的患者。当遇上春节雨水较多,气温忽高忽低,阴晴不定的天气时,也成了类风湿的高发期。春节是合家欢聚的日子,患有类风湿的患者如何过好春节呢?百济药师建议,需要多注意以下方面:
类风湿患者过好春节第1招:加强锻炼,增强身体素质
多参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
类风湿患者过好春节第2招:避免受风、受潮、受寒
大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史,因此这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多,是类风湿性关节炎的好发季节,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等,秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖最重要。
类风湿患者过好春节第3招:注意劳逸结合
要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。
类风湿患者过好春节第4招:预防和控制感染
实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一,有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
类风湿患者过好春节第5招:注意饮食调养
类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物,尽可能提高食欲,使饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
百济药师温馨提醒:疾病的发生与发展与人的精神活动也是有着密切的关系,类风湿患者在春节期间也要注意保持精神愉快,这也是预防类风湿的一个重要方面。保持正常的心理状态,维持机体正常免疫功能,开开心心,健健康康过新年。