由于工作方式的改变,特别是工作节奏的加快,依赖电脑从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作、使用电脑、驾车、高枕、睡软床等诸多因素,使人长时间保持单一姿势,肌肉韧带疲劳,从而加速了颈、腰椎疾病的发生,颈椎病的治疗显得尤为重要。
颈椎病的治疗方法:颈椎牵引
颈椎牵引的方法一般用颈枕牵引带作颈椎牵引,牵引治疗的方法如下:
(1)姿位:体位可采取坐位或卧位,为了方便,多取稳当的靠坐位,使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°,避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适,如 有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小,脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位,忌前屈牵引。
(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大,可自患者自身体重的1/10至1/5,多数用6-7kg,开始时用较小重量以利患者适应。
(3)牵引频度与疗程:一般每日牵引1-2次,也有每日3次者,10-20天为一疗程,可持续数个疗程直至症状基本消除。
(4)座位:如坐位牵引疗效不著,或患者症状较重或体弱不耐久坐时,可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位,牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟,然后再作牵引,每天牵引总时间可 达10-14小时。
(5)利用电动牵引器械:可进行间歇牵引,被认为有利于放松肌肉,改善局部血液循环。一般是牵引2分钟,放松或减小牵引重量1分钟,反复进行半小时左右。
百济药师温馨提醒:当很长时间的近距离看事物的时候,尤其是长期处在低头状态的工作者,既影响颈椎,又导致视力疲劳,甚至诱发屈光不正。所以,当我们伏案工作很久后,要抬头眺望远方,数十分钟即可。这样 有助于消除疲劳感,也是有利于颈椎的预防和保护。如需了解更多颈椎的治疗方法,请咨询百济药师,全国统一服务热线400-101-6868。