导读:2型糖尿病占糖尿病患者的90%,影响着很多人的健康。糖尿病的治疗方法很多,包括药物、胰岛素、饮食、运动等。中医学养生理论倡导2型糖尿病患者协调其阴阳、精气神,以指导饮食起居、四时情志等,从而达到协同治疗,较好控制病情的目的。下面百济药师温馨介绍这一理论。
对于2型糖尿病患者而言,控制饮食是基础,饮食有节的调养方法对防治糖尿病尤为重要。有些人信奉饮食越清淡越好,甚至是吃素。饮食宜忌的基本原则,已成为中医养生理论的一个重要的组成部分。《备急千金药方•养老食疗》云:“安身之本,必须于食。不知食宜者,不足以全生。”饮食有节的调养方法对防治糖尿病尤为重要。
在素食中,除了豆类含有丰富的蛋白质外,其他食物中的蛋白质含量都很少,而且营养价值较低。其实,人体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素,而在于吃什么和吃多少。如鸡、鸭、鱼、肉之类的食物中大多含有非常丰富的优质蛋白,以及人体必需的维生素和微量元素。它们是构成人体的重要物质,不能缺乏。如果用植物蛋白来代替,则比较困难。因为植物中蛋白质含量较低,且质量(即所含人体必需氨基酸的种类和量的多少)不如动物蛋白好,所以在一定程度内多进食动物蛋白,是大有益处的。
2型糖尿病患者运动锻炼应适度。糖尿病患者应在医生指导下进行运动,以不疲劳为度,可根据病情选择散步、健身操、太极拳、游泳、交谊舞等。尤其是太极拳,具有轻松、自然、舒展、柔和的特点,最适合糖尿病患者。现代研究,运动可使糖耐量降低,增加胰岛素敏感性和减少心脑血管并发症的发生。这与中医学的认识不谋而合。
起居保养顺四时。糖尿病的发生从内因上来说是由于体内阴阳水火失去平衡而引发。所以,顺应四时阴阳变化规律,及时调整机体阴阳,使之趋于平衡,对糖尿病的防治较为重要。
百济药师温馨提醒:2型糖尿病患者应在中医养生理论的指导下,做到顺四时而适寒暑,和喜乐而安居处,节阴阳而调刚柔,饮食有节,起居有常,不妄作劳,方能形与神俱,而利于病情的控制。