爱乐维是很多人都比较熟悉的一个产品,该产品在网络上的宣传比较到位,也有很多人通过电视上的广告了解到过该产品,但是并非每一个人都适合使用,那么爱乐维适合哺乳期的女性使用吗?哺乳期怎么补气血?
爱乐维用法用量是口服,一次1片,一日1次,与早餐同时服用;如存在晨起恶心现象,可在中午或晚上服用。爱乐维用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
哺乳期怎么补气血
1、补铁
铁元素是人体血细胞的主要元素,通过含铁丰富的食物或专用补铁营养剂为女性补充铁元素是必须的,可以多吃动物肝脏、海带、紫菜、木耳、鸡蛋、菠菜、豆腐等含铁丰富的食物,从而达到从源头调补气血的目的。
2、中药滋补
我国中医普遍认为女人乃气血之躯,女性的健康与气血息息相关,所以对女性哺乳期气血不足的调理也有自己独特的见解。例如,他们认为用猪蹄,通草,漏芦,粳米和葱白一起煮粥吃,有通乳汁,利血脉的功效,非常适合女性因产后气血不足造成无乳,乳汁不通的情况下吃。猪脚,红枣和花生一起熬汤喝有补血益气,强身通乳的功效。
3、注意休息
很多现代女性把熬夜当成了一种习惯,殊不知,经常这样消耗身体的体能和精力,极度地疲惫也是造成女性气血不足的原因。长期如此,不但会让宝宝的母乳质量不好,甚至会母乳缺乏,妈妈们自己也会变得憔悴,脸色发黄,雀斑暗生,一下子老了几岁。所以,调理女性哺乳期气血不足,女性们需要得到足够的休息以及良好的心情。
哺乳期和怀孕期间的女性朋友要慎重使用药品,同时也要格外注意挑选一些膳食补充剂或者保健品,因此一般建议在使用爱乐维之前要咨询自己的主治医生,此外也应该要注意知道正确的用法和用量。