对于女性俩说更年期无法避免,不同的是,一些女性能轻松度过,一些女性却长期饱受更年期综合征的困扰。这其实取决于我们应对更年期的方法。那么,女人如何安度更年期呢?
首先,更年期女人要科学地认识更年期,了解更年期是生活中必然经过的时期,要从知识上、精神上、思想上有准备地去迎接这一自然的生理变化。其次,处于更年期的人无论有无症状出现,都应该主动积极地进行医学检查和咨询。一方面通过医生的检查和治疗,及时帮助机体功能的恢复。另一方面,也可了解到更年期生理变化常识和防护事项。
在日常生活中要注意控制情绪,不能自认为属于更年期而可以对他人随意发脾气。同时,还要注意消除不良情绪。可适当参加运动,增加生活乐趣,更好地调节情绪。此外,必须注意劳逸适当,生活安排有规律,睡眠充足,饮食得当,情绪乐观愉快,从而顺利地度过更年期。
还有,女人更年期既然是个体生活必经的重要时期,其表现的生理和心理反应也必然会影响到家庭成员及相关人群。因此,女人更年期了怎么办呢,周围的人比如家人、同事等都应该给与理解和照顾,甚至暂时忍让。
最后,精神健康网专家强调,女人更年期了怎么办,最重要的还是要保持良好的心态和科学健康的生活习惯,同时采取积极的治疗措施,就能够平稳、顺利地度过这一时期。
若一些更年期的症状长期不愈,这时候就可以选择通过药物来进行治疗。现在,更年期女性使用得较多的药物有莉芙敏。莉芙敏主要成份是北美黑升麻提取物,不含任何雌激素,通过调节神经递质发挥药效,能针对女性更年期综合症,改善潮热盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等症状。
康德乐药房药师温馨提醒:更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等,有时喜怒无常,类似精神病发作,应及时进行治疗。如想了解更多更年期的信息,可拨打全国服务热线400-101-6868 咨询或直接登录百济新特药房网(http://www.xinyao.com.cn/)查询。