很多女性在更年期可能会出现潮汗、失眠、脾气暴躁等的情况,建议要及时的进行治疗,要在医生的指导下科学的用药,平时生活中要做好疾病的调理和治疗工作,也要养成好的生活习惯,那么莉芙敏片如何用药?是不是口服吃?
莉芙敏片用法用量:口服给药,一次一片,一日两次,早晚各服一次,或遵医嘱;用水吞服,不要含服。莉芙敏片不会立即起效,通常在连续服用四周后起效,建议疗程为12周。
女性更年期饮食调节:
1、脂肪摄入:更年期妇女因为激素分泌减少的关系,使摄食中枢失调,又因为活动量减少,体内消耗热能也随之减少,造成热量过剩而诱发肥胖,发胖是更年期一个比较明显的标志。因此,适当的减食或尽量少摄取高脂肪类食物及糖类,尤其是少吃肥肉等富含饱和脂肪和胆固醇的食物。食用油不吃动物油以植物油为主,如葵花籽油、菜籽油、豆油等。植物油不但可以促进胆固醇的代谢,还能供给人体多种不饱和脂肪酸。
2、多食绿叶蔬菜和杂粮:绿叶蔬菜中含有丰富的,可以有效地补充体内维生素的缺乏。特别是含B族维生素丰富的食物,如番茄、洋葱、大蒜、莲藕、金针菜、黑木耳、红萝卜、苋菜、芹菜、菠菜及桃、杏、红枣等,这些食物还含有、和A。粗面、糙米、烤麦夫、土豆、豌豆、燕麦、麦片、玉米、小米、黄豆及其各种豆制品等五谷杂粮;水果中如弥猴桃、苹果、凤梨等。
更年期患者饮食方面应多注意摄入一些能改善头痛、头晕、乏力、、气短等症状的食物,如大枣、核桃仁、燕麦、山药、龙眼等。网上买莉芙敏片购药选康德乐大药房,康德乐大药房是合规药房,也是处方药大药房,品种多,药品齐全,需要购买处方药莉芙敏片的朋友,是可以放心选择的。