雌激素在女性的体内水平会比男性要高一点,所以可以帮助女性维持基本的生理特征,同时也有助于女性生殖系统的正常性,可是有的女性在生活中出现了雌激素分泌不足的现象,慢慢的就会出现一些健康上的问题,那么爱斯妥可以弥补雌激素不足吗?
爱斯妥适用于治疗雌激素缺乏引起的各种症状,尤其是用于与绝经有关的症状(潮热,多汗,泌尿系统症状,阴道干燥等)。
雌激素低适宜吃什么食物
1、南瓜。南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,维生素E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
2、鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料,女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富,被称为“完全营养食品”。
3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮,性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6,建议女性多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。如果条件允许,那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节,其含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼,而且卷心菜还富含食物纤维,能润肠通便,促进排毒,有益皮肤健康。
5、坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸,能改善焦虑症状,舒解身心力,而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感,因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
相信通过上面的具体分析介绍,大家对雌激素分泌不足的一些处理方法和改变方式有了大概的了解,食物和药品在这方面都有一些表现,只是每个女性朋友的实际情况不同,所以需要采用的,具体处理措施就会有一些差异。