女性到了更年期后由于激素水平变低,常常会导致皮肤瘙痒。为了减少皮肤瘙痒对我们日常生活的影响,女性更年期该如何预防皮肤瘙痒呢?
更年期由于激素水平变低,皮脂分泌减少,皮肤变得干燥,尤其在北方秋冬气候干燥时更明显,皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒,最初瘙痒仅局限于一处(如小腿),进而逐渐扩展至身体大部甚至全身,瘙痒为阵发性,尤以夜间为重。
如何减少或避免这些症状的出现,正确的皮肤养护对于更年期显得尤为重要。在皮肤尚未出现病态时,可以从养成良好的生活习惯做起,可以进行力所能及的体育锻炼,以促进血液循环,增加皮肤的营养,不用太热的水洗澡,在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。
同时可以选用一些油性的润肤品保护皮肤,多食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果、蔬菜,还要经常摄入一些粗粮、豆制品及补充机体所需的维生素A、C、E及各种微量元素,以保持皮肤的光泽滋润。同时,适当的饮水及充足的睡眠对皮肤的保健也具有重要作用。此外,长时间的风吹日晒及反复日光浴对老年人的皮肤养护有损无益,应尽可能避免。
如果皮肤已出现瘙痒,则除了以上需要注意的事项以外,还要进行积极治疗,外用些对症止痒剂,内服抗组胺药物起止痒作用,还可以加用性激素治疗,但需在医生的指导下使用。
更年期女性除了会出现皮肤瘙痒的症状以外,还会出现潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等症状。这时候,我们可以通过服用莉芙敏来进行治疗。莉芙敏片是德国进口,品质保证,非雌激素药安全性高,疗效相当不错。
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