如何减缓更年期烦躁的症状?更年期烦躁是大多数更年期女性会遭遇到的症状。莫名的烦躁,给女性心理带来很大的压力。有什么方法可以减缓更年期烦躁这种症状呢?妇儿科专科药师现在为大家解答。
要消除更年期烦躁等问题,首先要懂得调节自己的心理,同时,也可以尝试一些更年期烦躁的食疗方法,根据祖国医学理论,以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态,从而起到养心的作用。
1.百合。既是药品,又是一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时,最宜食用。
2.莲子。性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。
3.桑葚。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时,常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。
4.甲鱼。性平味甘,有滋阴作用。故肝肾阴虚,或阴虚内热,或烦热不安,或头昏腰酸的更年期女性最宜食之。
对于更年期烦躁的药品治疗,妇儿科专科药师向大家推荐莉芙敏片。莉芙敏片适合更年期的女性使用。更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。在临床上有很多医生向更年期妇女推荐服用黑升麻高浓度提取物,对人体有很大的帮助。
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