月经不调和
痛经常常发生,但很多人不能意识到这是疾病,需要治疗,进而一直被月经不调和痛经折磨。
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痛经患者在经期一定要保证充足的睡眠,可以正常工作和学习,但是不能进行剧烈的运动,防止经血过多的现象以及经血因闭止不潮而导致的气血损耗或气血运行不畅,使痛经症状反复发作。患者要注意在经期不要长时间的保持坐姿,要进行适当的运动或走动,使气血保持顺畅。痛经患者一定要不受凉,空调房间内的温度不要过低,在阴凉的环境中不要待的时间过长,沐浴后要及时将身上的水擦干等等。(参考来源:《痛经患者的病因分析及护理体会》佟庆艳,《中国卫生标准管理》,2015:210-210)。
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