月经不调的治疗有哪些方法?中医讲究辩证施治,找到根本之后方可治疗,综上所述,月经不调之根本之 血虚、肾虚、血寒、内分泌失调,中医药精华中的铁灵芝,可以在补血的同时再调理机体,达到根本治疗之目的。 常喝莲藕木耳老鸭煲等对于月经量多且阴虚内热体质者,效果尤佳。可以滋阴清热,调整月经周期,减少出血。如果已经患有妇科疾病也可以使用中药制剂的万通消糜栓调理,效果更好!
月经不调的治疗也可以选择按摩法:
1、先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
2、再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。
至于饮食方面的治疗方法包括:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。同时,如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
百济药师温馨提醒:有月经失调的广大女性朋友们一定要详加注意以下这几点:
1、避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
2、一些饮料会增加焦虑、不安的情绪,应尽量少喝。
3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
4、有大失血情形的女性,应多摄取高纤质食物来补血。
5、即将面临更年期的妇女,应多摄取钙质丰富的食品。
6、含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。
7、在两餐之间吃一些富含维生素B群的食物。
8、午餐及晚餐多吃高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。