吃什么治疗月经不调？

来源：百济药房药讯作者：百济动态浏览：发布时间：2012/12/1 1:03:00

月经失调在女性群体中发病率非常高。现在工作压力大，经常熬夜，女性为了苗条的身材而节食减肥都有可能招来月经不调。很多女性都会为月经不调而烦恼。月经不定时间，不能估计它哪天会来，经常烦恼，为什么还不来呢？人也会变得烦躁。终于等到月经来了，却异常得多，有时还会肚子痛。这时候，肯定很多mm会说，我不要做女人了，来个大姨妈还那么多烦恼。那么，吃什么治疗月经不调？吃什么能让大姨妈顺摊点呢？

月经不调能在饮食上改善吗？百济药师表示，一些食物确实可以治疗月经不调。为了帮助广大女性同胞解决月经不调这一烦人的问题，百济药师特意向大家谈谈“吃什么治疗月经不调”这一问题。

1.在月经来前3至4天，饮食上应该以清淡类为核心。有些mm在经前吃很多酸辣食物，经期会提前，在经期有时还会肚子痛。经前可多吃酸味食品缓解疼痛，如食醋。

2.多吃润肠食物，保持大便通畅。据了解，便秘可能会引起痛经和增加疼痛感。可以多吃香蕉、番薯。

3.在经期不能吃生冷食品。有些mm因为贪吃，在经期去吃雪糕，导致痛经，经期延长。

关于治疗月经不调的饮食介绍：

1.黑木耳红枣茶：

我们都知道红枣旺血，来大姨妈肚子痛时可以吃红枣。而黑木耳可以益气强身、滋肾养胃、活血。因此黑木耳红枣茶可以治疗气虚型月经出血过多。

制法：准备好黑木耳和红枣（每20只红枣配30g黑木耳），然后把两者放在一起煮沸即可。每天喝一次就可以了，服用一段时间就可以发现年色变红润，月经便准时了。

2.红糖茶叶水：

红糖有利于气血调和、补益脾气，和降胃气、消散体内淤血、止痛，是治疗月经不调很好的食物。茶叶可以清热，红糖茶叶水可以清热、调经，主治月经先期量多。

制法：茶叶、红糖按自己喜欢的口味搭配，先煮一杯茶，除去茶渣，再把红糖倒入，等到红糖融化就可以了。每日一次，慢慢地，月经量变正常，经痛减少。

日常的饮食的调整是治疗月经不调的很好方法，只要在日常生活多加注意，就可以改善月经不调。希望百济药师的几点建议可以帮到广大月经不调的女性。