全面解析：肥胖的原因是什么?

   导读：肥胖的原因是什么？肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。肥胖的原因涉及环境与遗传因素、生活及饮食习惯，药物性肥胖等等多种原因。

    肥胖的原因是什么？肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。肥胖的原因涉及环境与遗传因素、生活及饮食习惯，药物性肥胖等等多种原因。

    肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。原发性与家庭，个人生活习惯社会经济发展文化背景等环境有关以及不良的饮食习惯运动不足。那么，究竟肥胖的具体原因是什么呢？

    一、从医学上分析，肥胖的原因有：
    1、单纯性肥胖
    单纯性肥胖又分为两种：
    体质性肥胖
    原因： 先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象： 脂肪细胞大而多，遍布全身。
　　
    获得性肥胖 　
    原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多。脂肪多分布于躯干。

    2、病理性肥胖（继发性肥胖）： 　　
    柯兴综合症 　　
    原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多 　　
    现象：脸，脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
　　
    胰源性 　　
    原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加
    现象：全身肥胖
　　
    性功能降低 　　
    原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。 　　
    现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖
　　
    垂体性 　　
    原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素 　　
    现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。
　　
    甲状腺功能减退 　　
    原因：甲状腺功能减退 　　
    现象：肥胖和粘液型水肿
　　
    药源性 　　
    原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。 　　
    现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病，类风湿病，哮喘病的病人。

    3、特殊性肥胖
    特殊性肥胖主要是母性肥胖和经绝后肥胖两种。百体专家介绍，前者是女性在妊娠期间引起了暂时性下丘脑功能失调，加之怀孕期和哺乳期营养过剩，活动量减少，脂肪代谢紊乱，体重往往急剧上升，有时甚至可高达90——100公斤，在产后1——2年内，由于营养相对减少，又恢复了正常的活动，体重一般逐渐下降，体型也会逐渐恢复正常。当然，也有一部分人会一直保持偏胖的状态。经绝后肥胖是由于卵巢功能衰退，雌激素对脑垂体抑制减退，出现继发性下丘脑和垂体功能及植物神经功能紊乱，使糖和脂肪代谢失常，食欲亢进，进食增加而肥胖。

    不同类型肥胖的成因：
    1、腹型肥胖
因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。

    2、虚胖
    因肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。

    3、脂肪型肥胖
    因血气过盛引起，容易引发心脏病。

    4、病态肥胖
    因血气不足，脾脏阳气太盛引起，产后肥胖、激素性肥胖属于此类。

    5、气胖
    因三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。

    二、从生活上分析，肥胖的原因有：
    1、没有吃早餐
    有研究表明，吃早餐的人更容易保持健康的体魄。请看《健康早餐25种》一文，然后想想早上要吃啥吧。

    2、饥饿
    许多胖子都想当然地认为这没错，但假如你也这样做，企图通过减少进食来减肥，那会适得其反。如果你错过吃饭，机体会趋向于储存食物，因此而降低代谢，其结果是，与你所希望的恰恰相反。按时少量的进食，才是减肥的正路。

    3、根据情绪进食
    如果你生活中有压力，应该用记日记的方法处理。表达你的想法是对付压力的最好方法。
你有什么特别的能诱发情绪变化的事情吗？你能否在将来不受情绪左右而保持正常饮食呢？不要总是想着“为什么我会发胖”，而应该象写日记那样写下来，作为情绪的出口。

    4、没有事先计划
    你想达到什么目标吗？你应该写下一～二条切实可行的目标，把它们放在显眼的地方，经常对照一下，这有助于你坚持下去。

    5、家里堆满了不健康的食品
    不健康的食品就像充满诱惑的都市，那不是放满健康食品的天堂。如果真是这样，那么你就来改变它吧！
把那些垃圾食品拿走，用你喜欢的健康食品来取代它们（或者改变你的饮食口味)。但是，要牢记，你还是能不时地来点什么小吃的——健康饮食不是排除你所喜欢的所有食品，而是要保持摄取各种食物正确的比例。

    6、吃得太快
    你是否吃得太快，以至于你的胃肠道来不及发出“停止进食”的信号？请细嚼慢咽，在每吃一口，就放下你的刀叉。边看电视边吃饭会导致你无意识地多进食，因此，不要在进食时看电视，而要坐在饭桌旁。

    7、太懒
    说说看，你喜欢些什么体育锻炼？你想提高那些运动技能？请努力增加你的日常活动，加速热卡消耗，提高长期的生活质量。

    8、其它耗时的事情
    你每日最大的事情是些什么？你是全职妈妈、高级博客写手、或商业主管？或许你觉得没时间去锻炼以保持健康的生活。那么如何改变呢？这是统筹安排的问题，还是有什么别的一原因？

    9、没有业余生活爱好
    你业余时间做些什么？只是看电视吗？或者是坐在计算机前？你能做点别的吗？培养点新的业余爱好吧，或走到你朋友家去，或带着孩子们到公园去。
有时并不一定要做那些特别消耗体力的事情，只要做你喜欢的事情就行，这无论如何比整个晚上呆坐在电视机前要好。

    10、过于自信
    体重减轻了十磅二十磅就自诩为“减肥能手”了？然后你就开始大嚼披萨狂饮啤酒，迅速地回退到从前的肥胖体重去了。

 
    你将来能摆脱这种来去不定的状态吗？这其实也是属于“设定目标“的问题。因此，你每减掉十磅，就要对你的饮食重新评估一下，对下周的减肥设定新的目标，而不是对你新形成的健康习惯放松约束。

    11、过于悲观
    相信你能改变自己真的非常重要。如果你自己对成功都没有信心，你就不会成功——这道理太简单了！让鼓励自己，相信你能达到目标。再不要自问那些诸如“我为什么会发胖”之类的愚蠢的问题。

    12.“明天”似乎总也不来
    请记住，减肥是个长征，等待不会带来什么结果。因此，今天就要把最困难的“万事开头”完成好。

    13.关心身体状况
    事实上，我知道你们都清楚这一点，否则就不会将本文看完，读到这一段话了。现在就关注你自己身体的时候了！
    百济药师温馨提醒，肥胖患者应注意减肥误区：　　
    1、减肥目的误区，80.7%的人用减肥产品是为了保持较好的体形，只有19.3%的人是为了让身体更健康。

    2、许多人希望在一两个月内立即见效，如减不掉就立即更换其他产品，其实短时间内迅速减肥是不利于健康的。
　
    3、不管三七二十一，只要短期内减下来就行，根本不了解减肥产品的作用机理就盲目使用。
　　
    4、只注重减肥效果，不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4%的人提及安全性问题。对服用天然健康减肥食物往往忽略，专家指出：减肥首先应考虑安全性，只有在安全得到保障的前提下，减肥才有意义。

    药物选择须慎重，请在专业的医师或执业药物指导下使用。百济新特药房，十年连锁专科药房。为您提供重大慢性疾病用药、饮食护理信息。百济药师全国免费服务电话：400-101-6868。

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