得知怀孕的喜悦之后该如何保胎呢,哪些食物可以保胎呢,您了解的有多少呢,本文为您介绍六款孕初期保胎食物。
怀孕初期保胎食物1:蜂蜜
蜂蜜是最自然的保胎食物,蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素,极易吸收,可以很好的补充孕期母体和胎儿所需的营养。且在睡前喝一杯蜂蜜水,能够辅佐孕妇入睡,提高孕妇的睡眠质量,帮助孕妇缓解妊娠紧张情绪。
怀孕初期胞胎食物2:鱼
怀孕初期多吃鱼,能帮助避免出现流产状况。在鱼类中有丰硕的卵白质,能够帮助孕妇进行有效的营养填补,使孕妇的身体快速到达安康的形状,避免流产的发作。
怀孕初期保胎食物3:砂仁鲫鱼
砂仁鲫鱼主要材料就是砂仁和鲫鱼肉。砂仁有治疗消化不良,食欲不振,胎动不安及呕吐等功效,鲫鱼也有治疗食欲不振,脾胃虚弱的功效。因此砂仁鲫鱼是保胎的好选择之一。
怀孕初期保胎食物4:鲤鱼粥
鲤鱼粥主要材料是鲤鱼和糯米。鲤鱼粥主要有安胎、止血、消肿等功效,适合有胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿等情况的孕妇食用。
怀孕初期保胎食物5:苎麻根鸡肉汤
苎麻根鸡肉汤具有补阴、补血、安胎和调经止带的作用。适合身体虚弱、会出现胎动不安和孕期出现月经血的孕妇食用。
怀孕初期保胎食物6:葡萄干莲子汤
此汤在做时要将莲子去芯。莲子是保胎食物中的佳品,对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。这道葡萄干莲子汤具有益肝、安胎的作用。
百济药师温馨提醒:孕期补钙食谱
鸭血豆腐汤
原料:鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等。
制法:鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后洒上香菜叶。
补钙奥秘: 豆腐是补钙高手,鸭血能满足孕妈咪对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口,还能促进钙质的吸收。
初期孕妇如果是身体较为虚弱的,除了上市保胎的食物外还可以服用相关的保胎的药物,如:鹿胎膏。但是在服用前应该咨询相关的药师,这样才能保证自身及小孩的发育健康。
妇儿科药师温馨提示:上述是孕妇初期的保胎的食物及药物的介绍,如果想了解更多关于孕妇饮食健康的信息,可以拨打全国热线:400-101-6868免费咨询,我们将会有专业的药师为您提供专业的建议!