二胎政策的全面开放，让很多已经育有一个孩子的家庭蠢蠢欲动，想要再生一个孩子，让家庭更加的美满。但不少爸爸已经处于30~40的年龄，再加上之前并没有再生育的打算，对生育方面的保养做的少了，也有些担心自己是否还有“精”力生育二胎。

 

　　二胎，你还有“精”力吗？

 

　　这里的“精”力说的是孕育生命所必需的、来自于男方的精子，包括精子的数量、质量和活跃度等多个方面，因为精子的原因导致的男性不育发病率逐年增高，由不得想要生二胎的男性担心。

 

　　影响到男性生育能力的精子问题，常见的有精子数量不足，也就是少精症，或者是精子的质量不行，例如精液中前向运动的精子数量占比低，称为弱精症。男性少精弱精一方面和环境污染这个大的层面相关，另外个人的疾病，例如前列腺炎等和生活习惯，甚至是工作的类型等都相关。

 

　　出现精子问题，最好能及时的检查，找出引起精子问题的原因再对症下药。在治疗男性精子问题方面，中成药生精片在近年的临床研究中有比较好的效果，主要用于男子无精、少精、弱精、精液不液化等的治疗。也有不少的人担心，药物能改善精子数量和质量，那会不会对孩子有影响。根据一项2012年的研究调查，服用生精片对后代的智力不仅没有不良影响，还有提高智力的作用，因此准爸爸可以放心的在专业药师的指导下服用。

 

　　在药物治疗男性精子问题上有生精片，但在生活中也应该调整生活和饮食习惯，以更好的帮助改善精子质量：

 

　　1.饮食和作息：应该保持规律的作息，不要过度劳累和熬夜；饮食上要营养均衡，注意粗细粮食和营养物质的均衡搭配。烟酒等最好还能戒掉，因为烟酒对精子的形成有很大的影响。

 

　　2.适当的运动：生命在于运动，强健的身体能给精子提供更好的形成和生长环境，改善精子质量。

 

　　3.生活习惯：首先说到的是手机，虽然手机的辐射很小，但如果长期放在裤兜里面，可能会对睾丸的生精功能造成影响。另外，经常穿紧身裤或牛仔裤，由于透气性比较差，导致睾丸温度升高，也会影响到生精功能，泡温泉也是同样的道理。

 

　　4.备孕期：在备孕阶段，除了准妈妈要注意补充叶酸和维生素之外，准爸爸也可以适量补充多维元素，例如复合维生素片，含有多种维生素混合在一起，是比较理想的维生素补充药物。

 

　　孕育一个新生命需要做到的准备太多了，而父母也希望能为了自己的孩子做到最好，其实，给宝宝一个健康的身体就是最好的礼物，而健康的源头来自于优质的精子和卵子的结合。改善精子质量，从生活习惯做起，更多的关于精子质量方面的信息，可以咨询康德乐药师，咨询热线：400-101-6868.