很多人意识到自己出现阳痿,可能是在一场本该激情四射的亲密行为时,发现自己突然无法勃起。在让很多男性感到惊慌的,甚至胡乱用药,但是大家也知道很多疾病其实都有缘由的,阳痿这个病症也不是突然出现的,可能是因为我们生活里没做好预防,一些不良习等原因引起的。
所以我们要做到防范于未然,要在生活里做好预防措施,预防病症出现。以下这些预防措施不仅能预防阳痿这个症状,还可以预防其他病症的出现,那么有哪些是我们生活里一定要做好的预防措施呢
措施一:戒烟戒酒
烟酒,是很多男性释放内心压力的东西,大多数男性都有抽烟喝酒的习惯,但是小酌怡情,大酒伤身,如果长期喝酒是会引发疾病的,长期饮酒会导致男性功能下降,不能正常完亲密关系的,长期吸烟也会对于男性的性功能会造成影响,因为烟草会影响男性阴茎的血液供应,导致勃起功能障碍,延长重新勃起的时间,所以我们在生活里要远离烟草,改善自己长期吸烟和喝酒的习惯,以免日积月累引发阳痿或者其他疾病。
措施二:及时释放内心压力,保持愉悦心情
心理因素其实是很多男性出现阳痿的重要原因之一,很多患者只因为自己一次发挥失常而感到自卑从而加重勃起功能障碍的。但很多时候对于心理、精神、压力、情绪等这些看不着的因素,我们往往会有所忽略,所以耽误了病症的早期治疗时间。所以我们要及时释放内心压力,并保持愉悦心情,可以通过运动、看剧等方式释放内心压力,也可以与人畅聊,缓解内心郁闷,不要把这些不良的情绪以及压力压抑在心中,这样不仅可能引发阳痿,还可能会引发抑郁症等疾病。
措施三:性生活要有所节制,不要过度放纵
与阳痿最密切相关的就是我们的性生活,阳痿不仅会出现在老年男性身上,也可能会出现在年轻男性身上,所以我们不能仗着我们年轻,就在性生活方面过度放纵,以免引发阳痿,因为长期房事过度,沉浸于色情,也是导致阳痿的重要原因之一。除此之外,在进行性生活的时候,要注意性生活的方式和姿势,因为危险的性行为或不正确的姿势会对性器官造成压力,从而导致勃起功能障碍,所以我们一定要注意自己性生活的次数、频率和姿势等各方面,以免引发阳痿。
措施四:不要听信偏方,胡乱用药
出现阳痿对于男性来说是很大的打击来的,有很多男性在出现阳痿的时候会比较慌张,甚至会相信偏方,希望自己短期内可以治愈成功,再次一展雄风。但是,很多偏方多是骗人的,因为药物是不能随便乱用的,对症下药才有助于疾病的治疗,否则还可能加重病症。
阳痿的预防多与我们的心理、性生活等方面有关,所以我们要多注意这几个方面,年轻的男性也不要觉得自己年轻,就可以尽情放纵的,越早预防越能降低阳痿病症发生概率。