头痛基本上每一个成年人都会有经历,这是临床上非常常见的疾病,是神经内科的常客了,每天因为头痛就医的人非常的多。头痛对我们日常生活质量影响比较严重,所以我们需要多了解一下诱发因素和对应的应对措施。
头痛的原因是比较复杂的,很多人在发生头痛之前是没有什么征兆的,这种头痛一般都是原发性头痛。原发性头痛主要是分为偏头痛、紧张型头痛、三叉神经自主神经性头痛、其他原发性头痛四大类,临床上都十分多见。接下来我们就聊聊偏头痛的一些常见诱发因素。
对于偏头痛,主要是与遗传、饮食、内分泌和精神因素有关,接下来我们具体了解一下。
1、遗传因素
如果是偏头痛的话,很多患者都是有家族遗传史,所以遗传也是非常大的致病因素。大家要注意,即使是有家族遗传史,并不代表一定会发生偏头痛,建议大家在后台的时候多加预防,也能起到比较好的防范作用。
2、饮食因素
生活中常见的诱发头痛的食物也是比较多的,有头痛病史的人群应该尽量少食用。比较常见的就有酒精、含可可的食物(巧克力)、含酪胺食物(奶酪等)、含咖啡因的饮食(如咖啡,茶)等。建议大家应该避免进食上述的食物,预防头痛的发作。
3、内分泌紊乱
对于女性人群,如果经常有内分泌紊乱的情况,也是容易诱发偏头痛的。在性月经期或者月经前期是头痛发生的高发时段。这一时期女性体内的激素水平发生变化,建议大家结合医生的建议积极的预防。
4、睡眠不足
睡眠不足的人,出现头痛的概率非常高。如今很多年轻人因为各种原因熬夜、或者失眠睡不着觉,都会导致睡眠不足。长期的睡眠不足会诱发偏头痛的发生的。所以,大家养成规律的作息,保证充足的睡眠是预防偏头痛发生的关键。
5、不良情绪
精神过度紧张、经常感觉到焦虑抑郁,又或者是精神上受到伤,也是容易导致头痛的发生。要想远离头痛的发生,我们需要即使的释放不良的情绪,避免过大的精神压力,才能够维持身体健康状态。
了解了偏头痛的相关病因,希望大家能够注意远离着想因素。对于偏头痛的患者,可能会导致出现有恶心的情况,同时还会引起呕吐,如果是受到了光线刺激或者是声音刺激的话,可能会导致头痛,出现加重的情况,可以选择服用营养神经的药物治疗,或者是止痛的药物治疗,而且在治疗的同时可以经常对头部进行按摩。