在我们的生活中,有部分老人会时不时的出现头晕的情况,经过休息之后就有所改善。对于这些情况,建议大家引起重视。因为导致中老年人出现头晕的情况有很多,也有可能是一些急症的先兆,我们要做好预防工作。
对于经常出现头晕的老年人,首先可以考虑是否有高血压的问题,因为血压高的话也是容易导致头痛头晕的情况。有高血压问题的患者,应对积极控压,临床上降压药是比较多的,比较常用的有硝苯地平、厄贝沙坦等,具体吃哪一种,应该谨遵医嘱。大家除了需要服用降压药,也需要做好日常监控,可以买一个家用血压计,监测每天早上空腹时的血压,因为早上的话是原始血压,最好能每日监测。此外还需要测吃完降压药之后两个小时,六七个小时之后的血压,以便了解自己的血压情况。
此外,我们还需要考虑是否有脑血管堵塞方面的问题。对于有脑血管问题的患者,从中医角度来说,治疗原则比较常见的就是活血化瘀,具体选择什么药的药物,可以让专业的中医医生开方。
对于有心脑血管疾病的老年人,我们需要在日常生活中做好预防措施,以免诱发中风,梗死等急症,建议在生活中需要注意:
1、清热降火
当脑部血管淤堵的时候,血液过不去,部分区域营养供应不足,此时脑部的中枢会给自己的身体下指令,心脏更加卖力工作,血压就会很高。再加上夏天的时候天气热,就更加容易出现血压偏高的情况。建议大家在季的时候可以适当的饮用桑叶菊花茶降降火。
2、按摩头部
第二方面,如果大脑出现血液流通受阻的情况,可以试一下每天梳头,有空的时候捏捏脖子和肩锥,中医推拿桥弓穴可以降血压,位于人体脖子两侧的大筋上。我们可以从太阳穴到耳后,再到脖子两侧,能起到比较好的降血压作用,大家也可以使用木梳刮整个头部,有助于给大脑传递一个放松指令。
3、按摩肩颈
我们脖子两侧是有颈动脉,一般来讲,如果老人家出现气血不畅、头晕等况,说明是有淤血的,如果去检查颈动脉的话,有可能会发现颈动脉有斑块的,所以这种情况建议多按一下脖子,肩颈等部位,起到疏通经脉的作用。
中老年人出现头晕的问题,除了高血压之外,也有可能是由于睡眠情况不佳,脖子疼痛劳损等原因引起的,所以我们不单单要考虑高血压的问题,需要整体辨证论治。对于已经知道病因的人群,一定要积极的配合医生的治疗,自己不要随便的用药。