很多人都会有这样的感觉,夜晚起来上厕所、和早上刚起床,总是觉得自己嘴巴苦苦的,还觉得口干。
有时候喝口水,这样的症状就会有所缓解,一般我们都会以为是口渴或者是上火;但是如果长时间如此,要注意了,可能是疾病在你发信号。
【口干口苦当心这些疾病】
糖尿病:口苦+三多一少症状
糖尿病患者由于高血糖的状态下,会出现渗透性利尿,导致脱水状态的出现,引起口干苦干的发生,有时容易并发自身免疫性疾病,比如干燥综合症,也会同时表现为咽干、吞咽困难。所以如果有口苦症状,又伴有糖尿病典型的“三多一少”情况,要尽早排查自己是否得了糖尿病。
肝胆胃疾病:肝胆热、胃火旺
中医认为,口干口苦是由于肝胆湿热,也可能是胃火旺盛,肠胃功能一旦除了问题,可能还会出现食欲不振、恶心反胃、口舌生疮等情况。如果长期出现口苦苦干,还要留意是否是肝胆胃类疾病所导致的问题。
口腔疾病:牙类疾病+忽略口腔卫生
说到刷牙,很多人是早上刷一次而已,平时吃完饭没有进行口腔清洁,或是夜里不刷牙。其实,这样都容易繁衍大量细菌,细菌堆积的多了,就容易造成一系列的口腔问题,比如牙结石,牙周炎等,除了会有口干口苦情况,还容易口臭。
【3点缓解非疾病类的口干口苦】
保持良好的习惯
我们需要有一个良好的饮食习惯、卫生习惯。饮食均衡,少吃辛辣煎炸食物,多吃水果蔬菜;晨起、睡前、饭后都要注意对口腔进行清洁,多用清水漱口,多喝温水。
保持心情舒畅
情绪问题会影响到我们身体的健康,如果长期心情压抑、焦虑,很容易失眠,睡不好,第二天自然觉得嘴巴有口苦口干情况。
定期检查
有些口腔类疾病需要我们定期到牙科去检查,也可以跟牙科医生说明自己有口干口苦情况,看看是否有口腔疾病。
因此,在日常生活中,我们要好自己的口腔清洁工作,注意饮食方面的调节,还要保持良好的心情,心情也是会影响体内正常的排毒的。
如果我们有口干口苦的症状,而且一直持续,经过饮食之类的调整还是无法缓解,千万不要忽视,尽早排查是否是疾病引起的。