无论是年轻女性还是中年女性,对于长斑这件事是零容忍的,色斑是一种非常令人讨厌的皮肤问题,色斑是色素沉淀的一种表现,好发于脸颊、额头等位置,对于容貌的影响是非常大的。色斑在接受了日光照射之后,情况会更加严重。所以在白天的时候,女朋友更加觉得自己无颜出门见人,只想躲在家里乘凉。
色斑的类型有很多,临床上比较常见的就是黄褐斑、晒斑、雀斑、老年斑等。长斑的原因大同小异,总结起来,一般有以下几点,我们一起来看一下:
1、年龄因素
导致长斑的因素有很多,其中年龄是非常大的一个因素,年龄越大,长斑的可能性就越高,而老年斑就是跟年龄息息相关的一种病症。年龄因素我们控制不了,但是可以从其他的一些因素来减少色斑发生的概率。
2、紫外线的伤
紫外线照射是大多数人长斑的根源,紫外线照射会导致黑色素沉着,对于已经长斑的人,过多的被紫外线照射的话,会加重色斑,皮肤暗黄斑点的情况更加明显。
3、情绪因素
情绪不佳也是容易导致长斑的因素之一,平时工作压力大,心情比较不好的女性朋友长斑的概率更大。成年女性更应该调节好自己的情绪,心情好了,脸上的斑自然也越来越少。
4、体内毒素堆积
体内毒素过多的人群也是比较容易长斑的,期不运动、便秘、熬夜的女性,体内的毒素无法及时排出去,也就更容易出现脸色灰暗、长斑等问题。大家不妨多运动、多排汗,养成每天排便的习惯,早睡早起,帮助体内的毒素及时排出。
5、内分泌失调
长斑跟我们体内的激素水平的变化也有关系,内分泌失调加上外在因素的刺激,容易导致黑色素的生成,使肌肤变得暗沉有斑点。女性朋友每月一次的月经也是能够帮助体内毒素排出,所以,我们需要及时调节内分泌。
长斑容易祛斑难,所以要做好预防措施,减少色斑的形成,以下3种方法,好好遵守的话能够调理肌肤,使皮肤更加有光泽!
1、积极进行面部护理
日常护理一定要加强补水,尤其是干性皮肤的人群。皮肤缺水时更容易氧化形成色斑,多补水能够缓解皮肤缺水状态,改善因皮肤干燥导致的脸色暗黄无光泽。
2、多补充维生素C、维生素E
日常生活中应该多补充维生素C、维生素E,维生素C与E能够减缓皮肤黑色素的生成,长斑的人可以多补充。并且维生素E有抗氧化的作用,能够延缓衰老;维生素C还美白,两者搭配,美容养颜。
3、注意防晒
大家是外出的时候应该避免日光曝晒,做好防护措施,如撑伞、穿长袖衣服等。尤其是在夏季的时候,夏季紫外线更加强烈,外出时建议使用SPF30以上的防晒霜保护自己的皮肤。
长斑是非常常见的一种现象,大家不要有心理负担,也不要病急乱投医。平时可以多选择淡斑的食物和药物进行治疗,比如说氢醌乳膏、丝白祛斑软膏等,能够抑制色素沉着,减少色斑的产生。此外,大家也需要经常运动,增强皮肤对日晒的耐受能力。