21世纪是互联网时代,几乎所有的人都在用智能手机,不用出门都能知道外面发生的事情。但是在信息发达的时代,相信大多数的年轻人都被贩卖过焦虑。因为不及时疏解,年纪轻轻就焦虑,但大多数焦虑症患者因为怕别人异样的眼光而不敢去看病,从而耽误了治疗。
焦虑仿佛是这一届年轻人的通病,网络上各种大V慷慨陈词,动不动就写你的同龄人正在抛弃你,草根逆袭…等毒鸡汤,看的多难免会陷入自我反省状态,觉得自己很失败,这种情绪日积月累就容易出现焦虑症。
日常生活中,如果大家出现以下5种情况,就要考虑自己是否有焦虑症了。
1、突然惊恐
焦虑症不发作时,与正常人无疑,一旦发作,会出现精神异常,比较常见的是惊恐发作。惊恐发作时,患者会感到濒临死亡的濒死感,患者会出害怕,惊慌,恐惧,非常绝望等情绪,感觉到自己快不行了。焦虑症如果不及时治疗的话,患者容易走向抑郁,严重的话会有自杀的倾向。
2、突发心悸
有些焦虑症的患者,会出现生理性症状,比如说突发心悸。突发心悸时,患者会感觉自己下一刻就要死了,会有一种无法呼吸的窒息感。此外,有的患者还会出现胸闷,头晕目眩等躯体不适症状,大家都要引起重视。
3、坐立不安
运动性不安也是焦虑症患者常出现的症状,患者在发病时,会突出现坐立不安、心神不宁,紧张出汗等不适,无法静坐下来,会影响到正常的生活。焦虑症患者的内心是常人无法理解的,我们应该理解尊重患者,帮助他快速平复不安的情绪。
4、脾气暴躁
对于焦虑症的患者,是很难控制自己的情绪的,患者经常会因为一件小事而大发雷霆,让人感到害怕。焦虑症的患者内心是缺乏安全感的,所以如果你经常处于情绪不稳定,爱发脾气的情况,就要引起重视了。
5、提心吊胆
对于有焦虑症的患者,经常都是于一个提心吊胆的状态。他们对自己是极其不自信的,经常担心一些尚未发生的事情。比如说担心自己的生活会不会过得不好,担心孩子能否健康成长,担心自己会不会发生意外等。偶尔的担忧是正常现象,如果患者经常不能放松下来,总是为未来担心,就要及时治疗了。
焦虑症严重影响了人们的生活,所以,如果你出现了焦虑症的话,一定要到专业的机构进行科学的治疗。焦虑症的类型有很多,我们需要根据自己的情况选择适合的治疗方法。相信焦虑症的患者在经过科学治疗之后,能够慢慢恢复健康,不再被焦虑症所困。