热搜 wuli国民弟弟王源因吸烟连续上了几天热搜,这下看着王源从出道到现在长大的粉丝们的心瞬间破碎,那熟的吸烟手势,让这位刚成年的国民弟弟,乖乖崽形象不复存在! 为什么王源抽烟会引爆网络? 是单纯人设崩塌? 还是一大堆粉丝的心碎了? 不全都是上面的原因! 可能更为简单的是,在大众的眼里抽烟是一个坏习惯,而作为乖宝宝形象的王源不应该有这样的不良习惯!更不应该在公众场合毫无顾忌抽烟,不仅自己抽烟,还让身边的人抽二手烟! 这不断上榜的热搜,除去他作为青春偶像自带的流量,或许背后还有人们对吸烟、二手烟、三手烟,以及对健康的焦虑。 吸烟危害有多大 什么也不用说,先来看看中国控制吸烟协会给出的数据: 中国每30秒就有1个人死于烟草相关疾病 每年因吸烟致死者约100万 来源:中国控制吸烟协会 吸烟对肺部的危害 烟草燃烧时所产生的烟雾中至少含有2000余种有害成分。 其中的焦油对口腔、喉部、肺部均有损害。焦油沉积在肺部绒毛上,破坏了绒毛功能,使支气管发生慢性病变,会导致慢阻肺、肺心病、肺癌等疾病发生。 吸烟时,大部分烟雾被吸烟者吸入肺部,少部分烟雾与唾液一起进入吸烟者的消化道。 烟雾中的有害成分一部分停留在肺部,一部分进入血液循环流向全身,在致癌物和促癌物协同作用下,损害正常细胞,可能形成癌症。 吸烟指数=每天吸烟支数*吸烟的年数≥400,就是肺癌高危人群。 吸烟对生育的危害 来源:中国控制吸烟协会 孕妇吸烟增加宫外孕的可能,同时会增加流产、死胎、早产、婴儿低出生体重、婴儿猝死综合征的发生风险,严重时还可能造成婴儿先天性缺陷。 吸烟还会影响夫妻间的性福! 烟草中的尼古丁有麻痹和抑制植物神经的作用,长期、大量的吸烟使得麻痹的神经无法复原,进而引发神经功能衰退,降低性能力,即使性中枢想要兴奋,身体也难以兴奋起来。 吸烟对血管危害 经常吸烟的人血液黏度会发生改变,体内二氧化碳等酸性物质也会增加,从而影响红细胞膜的通透性和红细胞变形能力,促使血液中的红细胞、血小板等大量聚集,使全血黏度增高,形成血栓。 血栓如果发生在心脏,就是心梗;如果在脑中,就是中风。 吸烟可以导致心脏损伤,增加冠心病的风险;每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%,女性增加119%。 吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害,增加中风的风险;吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。 吸烟量越大,烟年限越长,冠心病和中风的发病及死亡风险越高。 二手烟具有同等危害 不要以为吸烟的危害只是吸烟者本人,二手烟、三手烟对于被动吸烟的人来说同样危害大大! 来源:中国控制吸烟协会 三手烟可能很多人都不知道是什么! 三手烟是由二手烟的残留烟气和颗粒物残留在衣服、墙壁、家具、车内以及人的头发和皮肤等表面,可存在数天,甚至数月。 劳伦斯伯克利国家实验室的化学研究者 Hugo Destaillats 表示,“烟草燃烧产生的含尼古丁的气体会和室内家具,如墙壁、地板、地毯、窗帘牢牢结合在一起。而与这些物体结合后,尼古丁可以在数日、数周,甚至数月里不消散,并且会和环境中的亚硝酸形成亚硝胺(TSNA)。亚硝胺是烟草的主要致癌物之一。三手烟中的亚硝胺等物质会造成人体细胞 DNA 损伤,从而引起基因突变。 不说不知道,竟然还有三手烟的存在!真是祸害留千年! 打个比方,接孩子放学的你,等待的时候吸了一根烟,吸完开窗开抽风闻不到烟味了,万万没想到,烟草里面的有害物质和车厢里面的皮具等结合,孩子一上车就受到三手烟的危害!并且这种危害是持续的!! 如果你有一个吸烟的朋友,即使TA不在你面前吸烟,但二手烟、三手烟的危害仍然存在,而癌症的发生是和个体情况密切相关的,有可能发生朋友吸烟,患癌却是你! 吸烟有害健康,无论是一手烟本身,还是二、三手烟,都对健康造成不同程度的伤害,要解除伤害,必须把戒烟提上日程,并严格执行! 烟要怎样戒 烟要怎样戒烟,这可愁怀了很多烟友,一旦提起动力戒烟,总感觉身上貌似有千万只蚂蚁在啃,啃的心痒痒,抵不过这感觉,再次点燃香烟,一吸瞬间全身痛快无比! 戒烟的道路艰巨而道远! 戒烟不能单纯依靠意志力,人的意志力一旦受到考验的是会显得异常薄弱,还需要找到合适的方法,对的方法是成功戒的一大助力。 1 重视吸烟的危害 重视吸烟有害健康的知识传递,让吸烟者深刻感受到吸烟对健康的危害,不仅危害到自己,同样家人也饱受折磨,可以适当让吸烟的人多看看吸烟造成的身体健康危害的图片,从对图片的恐惧感增加对烟草的厌恶感,从而增强戒烟的意念。 2 制定戒烟计划+转移注意力 戒烟需要有计划,不能三天打鱼两天晒网,这样绝对是无法戒烟成功的,所以一旦决定要戒烟,首先要有计划,这个计划仅仅包括戒烟者本身,还需要家人的协助与监督;同时戒烟者要多多发展自己的爱好,如听音乐、运动或者是到户外活动等等,让烟存在感越小,那么戒烟成功率就越大。 3 代替戒烟法 戒烟可以尝试使用替代方法,使用一些小零食替代戒烟过程中的吸烟的冲动,以吃零食分散烟瘾的小折腾。 对老烟枪而言,零食代替的话可能效果不佳,这样的情况可以适当借助戒烟药物,目前对于戒烟的主流药物有酒石酸伐尼克兰片、盐酸安非他酮缓释片等,需要在专业的医护人员的指导下使用,切忌自行用药戒烟,以免造成身体的不适。 吸烟对健康的危害不容忽视,5.31日是世界无烟日,设在6.1国际儿童节之前,更多的寓意希望下一代免受烟草危害。 戒烟就从今天开始,从现在开始!