关爱女性健康 更年期的症状有哪些

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　　相信很多女性朋友对更年期不陌生，更年期也称围绝经期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。下面我们就来简单了解一下更年期的症状有哪些。

　　更年期的症状：

　　1.月经紊乱：比较常见的症状是月经周期的改变和不规则阴道出血，也有一些妇女会突然停经。这段时间月经量会逐渐减少、周期延长、经期缩短；也会出现子宫异常出血，如月经量增多、出血时间延长、月经周期缩短、月经中期出血等。

　　2.血管舒缩症状：在围绝经期由于植物神经功能紊乱可发生体温调节障碍：主要表现为白天的头面部阵发性潮热出汗；夜间入睡后的盗汗。一般认为这些症状是围绝经期的特有症状。

　　3.泌尿生殖器官萎缩症状：围绝经期由于雌激素迅速下降，泌尿生殖器官均会受到影响，出现阴道萎缩、干燥、老年性阴道炎、性交困难等；也常会出现尿频、尿急及压力性尿失禁等症状。

　　以上就是对更年期症状的简单介绍，很多朋友也比较关心到了更年期怎么办，要注意什么问题呢?女性朋友进入到更年期之后，生活一定要保持规律，劳逸结合，饮食上也要多加注意，要限制吃太多的糖类和高脂肪食物，尽量少吃一些盐，不要抽烟和喝酒，并且多吃一些含有蛋白质的食物以及其他的蔬菜，也可以适当的吃一些水果。还有千万不够过于焦虑，并且要解除自身的思想负担，多参加一些娱乐方面的活动。

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