由于大家的饮食习惯不合理,经常导致
便秘。对于便秘这个疾病的症状,相信大家都是比较清楚的了。便秘会导致排便困难,次数减少等,严重的话还会引起头痛、厌食、给心理造成压力。其实生活中有许多小偏方可以帮助驱走便秘的烦恼,大家不妨试一下。
1、西梅汁
研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
2、饮醋疗法
米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3-5倍的水,每餐后饮用。醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。
3、魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。
此外,经常便秘的朋友们还需养成良好的排便习惯,每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。
如果是严重便秘,需及时治疗有关疾病。有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性
结肠炎、大肠憩室炎、结肠
肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、
糖尿病;
子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。常常用于治疗便秘的药物有
福松(
聚乙二醇4000散),主要是用于成人便秘的症状治疗。
康德乐大药房温馨提示:便秘常引起人们情绪的改变,心烦意乱,注意力涣散,影响日常生活与工作,患者需积极面对该疾病,并采取正确措施应对。如果您对此还有疑问,欢迎致电康德乐大药房全国免费咨询热线:400-101-6868或者关注康德乐大药房微信(公众号:kdlyao),我们将努力为您提供满意的服务!