雾霾天如何预防哮喘发作

　　冬季本来就是呼吸道疾病的高发季，加上的雾霾天气，雾霾天气空气质量非常不好，哮喘病人时常发作，这对人们的健康带来了很大影响。哮喘患者对烟雾灰尘等雾霾天常出现的状况非常敏感，尤其是夜间或是清晨，哮喘容易发作。那么，雾霾天该如何预防哮喘发作呢？

　　雾霾天该如何预防哮喘发作呢？哮喘患者对灰尘烟雾极其容易产生过敏，表现为咳嗽。喘息不停，气息急促，胸口发闷，呼吸困难，甚至严重的可能导致窒息。当遇到雾霾天气，要尽量减少外出。如果出门要戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说很重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。当然，尽量也不要晨练，因为晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。还需注意，雾霾天气清理鼻腔。

　　了解了雾霾天气对哮喘患者的危害，那么，雾霾天气对人们的身体有哪些危害呢？

　　1、雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。

　　2、雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。

　　3、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素Ｄ生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

　　4、导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

　　5、雾霾还会伤害皮肤。

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