高血脂饮食要注意什么呢

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　　高血脂是我们俗称老年人“三高”中的一种。很多老年人喜欢吃肥腻高脂的视频，在日常生活中，缺少锻炼，就容易患上高血脂。治疗高血脂，其实饮食控制很重要。那么，高血脂饮食要注意什么呢？

　　高血脂患者在日常生活中需要注意到的事项有许多，对于饮食方面尤其要重视起来。对于高血脂患者来说，胆固醇含量过高的食物是应该避免的。下面小编就来和患者朋友们介绍一下高血脂的饮食注意事项。

　　1.限制高脂肪食品：高血脂患者要严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，高血脂患者不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的

　　2.改变做菜方式: 高血脂患者做菜应少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。

　　3. 高血脂患者应限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。

　　4. 高血脂患者应减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重。

　　患上高血脂，可以选择适当的药物帮助治疗。益适纯适用于治疗原发性高胆固醇血症，纯合子家族性高胆固醇血症和纯合子谷甾醇血症。益适纯附着于小肠绒毛刷状缘，抑制胆固醇的吸收，从而降低小肠中的胆固醇向肝脏中的转运，使得肝脏胆固醇贮量降低从而增加血液中胆固醇的清除。益适纯不增加胆汁分泌，也不抑制胆固醇在肝脏中的合成。

　　康德乐大药房药师温馨提示：所谓并从口入，所以高血脂患者一定要注意饮食，并且要注意饮食禁忌，这样可以从饮食方面减少脂肪的摄入，从而减轻高血脂的问题，当然饮食是一方面，药物的治疗也不可缺少的，其中益适纯治疗高血脂的效果不错，有需要患者不妨可以在医护人员的指导下选择使用，如果想了解更多关于高血脂的护理方法及益适纯的药品信息可以拨打400-101-6868电话咨询。

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