痛经是什么原因

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　　痛经在女性中真的是十分常见，有的人痛得不严重，稍微忍忍还是能过去的，但有的人痛得厉害，不得不卧床休息，就会给学习、工作等带来很大的影响，特别是在一些重要的时候遇上经期。那么，女性痛经吃什么东西好？  　　痛经吃什么东西好？  　　在经期前后或者是月经期间，痛经患者要多喝热水，切忌食用冰冷的食物。因为据研究发现，若在月经期间女性吃大量的冰冷食物，会减少月经量并且缩短月经周期，加重腹部的疼痛。痛经患者要注意加强营养，饮食上要均衡，尽量不要进食生冷油腻的食物，多吃蔬菜、水果，鸡、鱼、肉等营养成分多的食物，最好少吃过咸或者是过甜的食物。如果痛经患者还同时贫血，可以多食用些深绿色蔬菜等补血补铁的食物…[阅读全文]