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失眠多梦有什么好的调理方法

来源： 百济药房药讯 作者：百济动态 浏览： 发布时间：2015/7/24 15:07:00
导读：　　现在的人们，生活压力大。很多朋友会出现入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少的现象。严重的失眠多梦，甚至会导致记忆功能下降、注意功能下降，慢慢开始影响工作能力，引起心血管疾病。需要及早进行治疗那么，失眠多梦有什么好的调理方法？  　　1.自我联想法--想象出…
扩展阅读：失眠多梦是怎么回事


　　失眠多梦是怎么回事?失眠多梦是比较常见的一种症状，虽然不是什么严重的疾病的，但是很多的人群往往是会被梦境所困扰，频繁的做梦，有时候晚上经常会被惊醒，建议患者要尽早的治疗疾病，避免延误了疾病的治疗。  　　失眠多梦是怎么回事?  　　1、生理因素：有时候紧张的精神，或者是极度口渴跟饥饿的感觉太过明显，都会影响到睡眠，还有就是一些身体上疾病引起的失眠多梦。像头疼、心悸、关节痛、神经痛、肌肉损伤等等有着感官上疼痛的疾病都能引起失眠。  　　2.心理因素：心理因素一直是影响人们睡眠的一个最为普遍的因素。像因为生活中的事情生气烦恼时，又把这种情绪带到睡眠的时间上，那么很可能这个晚上就会因为这种负面的情绪…[阅读全文]
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