今天晴朗
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提问时间:2013/5/10 14:22:27
你好,我妈妈42岁,骨质疏松,饮食上需要注意什么?
想得到的帮助:
你好,我妈妈42岁,骨质疏松,饮食上需要注意什么 |
店:赖药师
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回复时间:2013/5/10 14:51:43
Re:你好,我妈妈42岁,骨质疏松,饮食上需要注意什么?
您好!骨质疏松者,饮食必须适量,暴饮暴食除了对胃肠道有损害外,不利于营养物质的吸收。一次食入食品过多,虽然营养物质很多,但身体不能有效地吸收和利用,只能将过多的部分排出体外,因而无益于纠正骨质疏松。
多吃富含钙、磷、维生素的食物,多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物,如虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类食物,以及新鲜绿叶菜、花菜。主食以米、面、杂粮为主,做到品种多样,粗细搭配。忌食辛、辣食物。 另外,适当运动,如多去公园散步。 若您还需要更多的咨询,欢迎致电百济药师全国服务热线:400-101-68685,我们将有相应的药师为您解答。感谢您的咨询,祝您生活愉快! (本站一切用药指南与疾病讲解,不可替代医生当面诊断,药品具体价格请以门店价格为准,请广大患者朋友或家属相互知悉。)
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