怎样预防视疲劳的发生呢

    您好，很高兴为您解答！（1）生活要有规律，休息及睡眠要充分。（2）改善工作环境，照明光线应明暗适中。（3）干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。（4）注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适中，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，每工作1小时休息5～10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼睛。乐盯是以叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、葡萄酸锌、大豆油为主要原料制成的保健食品，经动物试验功能，具有缓解视疲劳的保健功能。