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好人
提问时间:2018/9/17 5:33:10

最近总是便秘,要怎么办才好呢?

最近总是便秘,要怎么办才好呢
骆静韵
回复时间:2018/9/17 6:03:10

Re:最近总是便秘,要怎么办才好呢?

    您好,便秘的日常护理是1、减轻病人的心理不安和恐惧,予以安慰和鼓励,使其树立康复的信心。 2、要多饮开水,每日晨起可饮一杯温开水,以湿滑肠道。如无禁忌,每天至少摄入2000ml液体。多吃富含纤维素的食物,如麦类、豆类、蔬菜、水果等。 3、观察病人的排便状况、粪便的性质及量,积极寻找引起便秘的原因。 4、指导病人做适当活动,如腹部按摩,练腹肌和肛提肌的仰卧起坐运动等。 5、培养定时排便的习惯,即使无便意,也应坚持定时去厕所蹲10~20分钟,日久即可建立定时排便习惯。 6、其他对症处理,如局部(腹部)热敷、应用缓泻剂、灌肠、栓剂及徒手掏便等手段可协助通便。福松的适应症是成人便秘的症状治疗。


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