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渴四方
提问时间:2013/7/26 8:14:53

老婆自从生了孩子之后经常失眠,容易着急,产后抑郁症的治疗是怎么样的呢?

    想得到的帮助:
    老婆自从生了孩子之后经常失眠,容易着急,产后抑郁症的治疗是怎么样的呢
北京店:吴药师
职位:精神科药师
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(010)51817286
咨询QQ:点击这里给我发消息
回复时间:2013/7/26 8:44:09

Re:老婆自从生了孩子之后经常失眠,容易着急,产后抑郁症的治疗是怎么样的呢?

    您好,产后的抑郁症一直是我们无法忽视的问题。产后抑郁症是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素等造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、担心、恐惧等。那么在日常生活中产后抑郁症的治疗是怎么样的呢?
    1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。
    2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。适度运动。放松心情 做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上,更可以使体内自动产生快乐元素,使产妇心情从内而外地快乐起来。
    3、提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程,一旦妊娠,就要了解有关妊娠方面的知识,进行相应的产前检查和咨询。
    4、在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇,倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助,减少精神刺激,这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。
    5、让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境,并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。     如有更多关于产后抑郁症的治疗的疑问,欢迎您致电百济新特药房全国统一免费服务热线:400-101-6868,这有数十位专科药师为您制定个体化治疗方案、并提供全程安全用药指导、饮食指南。
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