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    疑病症心理疏导方法是什么呢

    您好，患上疑病症这种心疾之后，患者的心理上将会出现一些及其不适的情感反应，如过度焦虑、发愁自己是否患上某些严重的疾病等。疑病症患者不仅要承受不必要的心理压力，家人的不理解也会让其身心受累。此时，患者积极地接受医生进行的疑病症心理疏导就显得很重要了。那疑病症心理疏导方法是什么呢？
    第一，打消疾病顾虑。患上疑病症后，我们通常会因为怀疑自己有病，而到不同的医院进行诊治，即使被一再告知自己没病，我们还是会不相信，还是会再到其他的医院去进行检查，尽管得到的还是相同的结论，可我们还是不放心，依然会担心自己害上了什么重病，整天闷闷不乐、愁眉苦脸的，这样只能加重我们的心理压力，加重疑病症。所以，要想治愈疑病症，我们首先要做的就是打消自己的疾病顾虑。到最权威的两三家医院检查过后，得知自己没有生病，我们就应该说服自己接受这一事实真相，从而打消自己的疾病顾虑，开始认真地对自己进行心理方面的调整。
    第二，积极的心理暗示。当我们从医生那里得到确切的答案，明白自己什么病也没有后，我们还是会想象自己有病，这是因为自己的心理已经形成了某种习惯：我们总是自觉不自觉地就会对自己进行消极的心理暗示，觉得自己这里不舒服，那里疼得厉害，进而认为自己真的患了病。所以，我们要变这种消极的心理暗示为积极的心理暗示。每当怀疑自己生病的时候，我们就要不住地提醒自己：“你一点儿病都没有，你不是已经从最权威的医生那里得到了明确的答案吗？要真的有病，也是你的心里有病，不要再胡思乱想了，这样就什么病都没有了。”我们经常做这样的心理暗示，疑病症自然就会慢慢地消失。
    第三，完善自己的个性。疑病症患者在个性上通常是有缺陷的，他们不是太过固执、敏感、多疑，就是太过小心谨慎、患得患失、追求完美。所以，他们遇到事情时通常会过多地考虑一些不尽如人意的地方，比如悲观或不幸的一面，这并不是什么忧患意识，而是疑病症心理的一种表现。所以，要想治愈疑病症，就要从完善自己的个性做起，我们应该努力做到胸怀宽广、不拘小节、拿得起放得下，凡事多从积极的方面考虑，多看看事物积极的一面，提高自己对生活的信心，从而让自己做一个乐观、向上的人，这样自然就不会总是凝神疑鬼的，疑病症也就无从说起了。
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