每天爬山或者爬楼梯对老年人的膝关节是否有益

    您好，很高兴为您解答！膝关节的负荷随人体的运动和步态方式有很大的变化，膝关节站立位的静态受力（双足着地）为体重的0.43倍，而行走时可达体重的3.02倍，上楼时则可达体重的4.25倍。经常看到有些老年人在登山时出现不能下山的情形，这是因为爬山时关节负重是正常时的四五倍，关节难以承受。中老年人必须走楼梯时，一定要扶着栏杆或者墙，不要跨步上楼梯，要等双脚全部在一个台阶上后，再走下一步，减少关节的承重。 亚硒酸钠片用于防治缺硒引起的疾病，如克山病，大骨节病等。如果您对于药物的使用有其他需要了解的，可以拨打热线电话免费咨询康德乐大药房药师，相信药师会给您专业的解答。