骨关节炎如何进行日常保健

    您好，很高兴为您解答！骨关节炎讲究“三分治，七分养”，骨关节炎的日常保健也十分重要。由于骨关节炎是因为骨软骨退变和慢性劳损等引起，因而日常增加关节负重和磨损的运动应尽量减少。如爬楼梯、登山、快跑等。另外，患者可以通过一些非负重的有氧锻炼和关节功能训练来缓解病情，增加关节活动度。如游泳、自行车训练、太极拳、直腿抬高、慢跑、八段锦等。中老年病人的适度的锻炼并不增加骨关节炎的危险性，甚至已患早期骨关节炎的病人，都能够从正规锻炼中受益。伊索佳适用于全身各个部位的骨关节炎，如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。